Ein kanning, sum varð almannakunngjørd í tíðarritinum The Lancet, vísti, at ein plantubaseraður kostur kann minka um vandan fyri hjartasjúkum við upp til 32 prosentum.
Hetta er serliga vegna tað høga innihaldið av fibrum, antioxidantum og sunnum feitti, ið hjálpa við at betra um hjartaheilsuna.
Plantubaseraður kostur er ikki bert ein lívsstílur, men ein heilsugóður møguleiki, ið minkar um vandan fyri hjartasjúkum. Við at leggja dent á fruktir, grønmeti, heilkorn, bjølgur, nøtir og plantubaseraðar olju, kanst tú betra um tína hjartaheilsu.
Ein plantubaseraður kostur er sagdur at eitt nú lækkað kolesterolstøðið og betra um blóðtrýstið. Eisini hevur tað fleiri aðrar fyrimunir við sær, tað er orkuríkt, og betrar um tína almenna heilsu.
Kelda: The Lancet
